5月ヨガイベント

「腸活デトックス講座」

毎年大好評の腸活講座が今年は「腸活デトックス」をテーマに開催致します！
呼吸をしているだけでも、有害なものが身体に入ってくることを知っていますか？
つまり、現代人は デトックス が必須！！
その デトックス の75％を腸がしています。
腸活デトックスさえうまくいけば、美肌、痩せやすい・疲れ知らずの身体が手に入ります。

【こんな方に！】

◎デトックスの75%は腸がしている！
◎デトックスと肥満、肌荒れ、アレルギーの関係
◎我慢しないデトックスのすすめ
◎スーパーで買える腸活デトックス食材

【日時】

5.6(火)13:00-15:00（講座60分+ヨガ60分）

【料金】

会員様5,500円
非会員様6,600円

【講座講師】

松本かずえ
日本腸活体質改善アカデミー協会認定講師／オイリスト／腸内細菌データ解析士／ファスティングアドバイザー
茨城県出身。2児の母。子どもの頃から便秘で、頭痛や肩こり、生理痛、ひどい吹き出物に悩まされてきたが、40歳のときに腸活と出会い、すべてを克服。娘のアトピーも腸活＋栄養で、改善する。

【ヨガ講師】

生部祐子（Yuuko）
2014〜16年にインドのゴアやマイソールに訪問し、アシュタンガヨガを深める。このアシュタンガヨガで学んだアーサナを生かし、楽しめるヨガのクラスを作っている。

【持ち物】

筆記用具

【予約・キャンセル】

予約サイトから予約可能です。（予約は前日19時まで、キャンセルは前々日19時まで）それ以降はお電話にてご予約・キャンセルお願い致します。　
前日キャンセルは代金の50%をキャンセル料として頂戴いたします。当日は代金の100％を頂戴いたします。

「月ヨガ」

月は女性の心と身体に密接に関係していると言われています。 月の満ち欠けの周期に合わせて呼吸とポーズを取っていきます。 骨盤周りを大きく使って血流を良くしホルモンバランスを整えるクラスです。 股関節を使うのでデトックス効果が期待できます。 月礼拝で呼吸と共に動くことで、呼吸と心と身体を整えます。

【日時】

5.5(月)14:00-15:15（常温）

【料金】

1回3,500円
※マシンピラティスプランの方はプラン1回で利用可能です。
※ヨガプランの方は1回+1,100円でご利用可能です。

【講師】

Nozomi

「ヨガホイールストレッチ」

ホイールを利用してストレッチを中心に身体を伸ばしていきます。 手の平でホイールを押したり、足の裏でホイールを転がしてみたり、色んな身体のパーツを使っていきます。 普段動かせているようで動かせていない箇所にアプローチしてレッスン後は全身スッキリ！

【日時】

5.6(火)11:00-12:00、7(水)15:30-16:30（常温）

【料金】

1回3,500円
※マシンピラティスプランの方はプラン1回で利用可能です。
※ヨガプランの方は1回+1,100円でご利用可能です。

【講師】

Aimi

5月特別レッスンの
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