• ホットヨガ ※室温40℃/湿度60～70%
• 常温レッスン
• ウォームレッスン ※室温34℃

	月	火	水	木	金	土	日
9:00							ベーシック1
9:30						ピラティス プロップス seira	モーニング アクティブヨガ ayumi
10:00						ベーシック1
10:30	体幹バランス	バーニングヨガ 表	目覚める ピラティス maki	シェイプフロー minobu	ディープ リラックスヨガ shiho
11:00
11:30		ベーシック1	ベーシック1＋	心とカラダをつなぐ陰ヨガ 津田	リフレッシュフロー		筋膜ストレッチ＆ヨガ Ume
12:00						ベーシック1 (常温)	ボディメイキング
12:30						パワーヨガ ery
13:00	肩凝り解消ヨガ	筋力アップ ピラティス 津田		リラックス ヒーリングヨガ	パーフェクト ボディー トレーニング 表
13:30			ベーシック1
14:00	メンテナンスヨガ (75分) 西口	心と身体を癒すヨガ Aya			姿勢改善 ピラティス maki		腸活ヨガ
14:30			骨盤ヨガ kazuko			呼吸が深まるフローヨガ 鈴木	スローヨガ
15:00						ベーシック2
15:30				ベーシック1＋
16:00
16:30							ピラティス プロップス2 Etsuko
17:00						美尻ヨガ	ベーシック1
17:30						心と身体を癒すヨガ Aya
18:00	シェイプフロー minobu	パーフェクト ボディー トレーニング 表	メンテナンスヨガ (75分) 西口	ベーシック1	肩凝り解消ヨガ
18:30	筋力アップ ピラティス 津田	デトックスヨガ	ベーシック1	[NEW]ムーンサイクルヨガ 泉	シェイプフロー mayumi
19:00						ベーシック1	疲労回復ヨガ
19:30
20:00	美尻ヨガ	骨盤ヨガ Ume	[NEW]ヴィンヤサヨガ ～夏に向けての体力作り～	パワー&リラックスヨガ RYO	ディープ リラックスヨガ Nao
20:30	自律神経を整えるヨガ Aya	ディープ リラックスヨガ Nao	パワーフロー ery	姿勢改善 ピラティス Mai	動いてスッキリ ヨガ yuuko

特別スケジュール

	3日(月)	4日(火)	5日(水)
9:00
9:30	心と体を癒すヨガ aya	ベーシック1	目覚めるピラティス maki
10:00	モーニング アクティブヨガ ayumi	シェイプフロー minobu	骨盤ヨガ kazuko
10:30
11:00
11:30	メンテナンスヨガ 西口	バーニングヨガ 表	ベーシック(常温)
12:00	パワーフロー ery	ベーシック1	ベーシック2
12:30
13:00
13:30	筋力アップ ピラティス 津田	呼吸が深まるフローヨガ 鈴木	メンテナンスヨガ 西口
14:00	ベーシック1	パワーヨガ ery	ベーシック1＋
14:30
15:00
15:30	腸活ヨガ	心とカラダを繋ぐ陰ヨガ 津田	燃焼ヴィンヤサヨガ ～夏に向けての体力作り～
16:00	肩凝り解消ヨガ	パーフェクトボディー トレーニング 表	スローヨガ
16:30
17:00
17:30	筋膜ストレッチ＆ヨガ Ume	動いてスッキリヨガ yuuko	バーニングヨガ 表
18:00	パワー＆リラックスヨガ RYO	デトックスヨガ	ベーシック
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

• ※講師は一部変更になることもございます。
• ※プライベートレッスンのご予約はスタッフにお問い合わせください。