スタジオヨガン

休講日

3月18日(月)

特別スケジュール

3月9日(土)、21日(木・祝)、23日(土)、30日(土)

特別レッスン

3月9日(土)14:30〜16:30【劇的にカラダを変えたい人の筋調整ヨガ】中井まゆみ(120分)
3月21日(木・祝)11:30〜13:30【子宮インナービューティーヨガ】親川(120分)
3月23日(土)15:00〜16:30【アシュタンガヨガ】yuuko(90分)
3月30日(土)13:00〜14:30【コンディショニングピラティスSP】大塚(90分)

• ホットヨガ ※室温40℃/湿度60～70%
• 常温レッスン
• ウォームレッスン ※室温34℃
• マークが付いているレッスンはオイルを使用いたします。無香料のオイルをご持参いただくか、スタジオでも1回分100円で販売しております。肌に塗布しますので、ゆったりとしたウェアをご用意ください。

　 (初級)

	月	火	水	木	金	土	日
9:30						ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)kayo
10:00						ピラティス2 (中級)mine	アクティブヨガ (中上級)Aya
10:30	モーニングヨガ (初級)	ベーシック1 (初級)	ピラティス1 (初級)田中	シェイプフロー (初中級)minobu	リラックスフロー (初級)minobu
11:00						ベーシック2 (中級)	body make ヨガ (中級)
11:30		バーニングヨガ 70分 (初中級)表	ベーシック1 (初級)	ゆるヨガ 70分 (初級)初谷	ベーシック1 (初級)	ハタヨガ (初級)sachico
12:00	カラダほぐしヨガ (初級)Mone		リンパマッサージ＆ヨガ 75分 (初級)入江				ニューヨーク パワーヨガ (中上級)yuuko
12:30					心とカラダのヨガ (初級)may	ベーシック1 (初級)
13:00						コンディショニングピラティス (初級)大塚	ベーシック1 (初級)
13:30		デトックスヨガ (中級)Aya	体幹バランス (中級)	疲労回復ヨガ (初級)	パーフェクトボディートレーニング (初中級)表
14:00	メンテナンスヨガ 75分 (初級)西口			呼吸を深めるヨガ 70分 (初級)kae		パワーヨガ (中上級)ery	筋膜ストレッチ＆ヨガ (初級)和田
14:30		スローヨガ (初級)					デトックスヨガ (中級)Aya
15:00	疲労回復ヨガ (初級)			ベーシック1 (初級)	骨盤ピラティス (初級)maki	体幹バランス (中級)
15:30							ゆるヨガ 70分 (初級)三好
16:00						ベーシック1 (初級)
16:30							疲労回復ヨガ (初級)
17:00						骨盤ヨガ 70分 (初級)yasuko	ピラティス1 (初級)mayu
17:30						リラックスフロー (初級)shiori
18:00
18:30	フェイシャル＆リンパヨガ (初級)Aya	究極の美尻 トレーニング (初中級)	リラックス ヒーリングヨガ (初級)	ベーシック1 (初級)	ベーシック1＋ (初中級)
19:00	体幹バランス (中級)	筋力アップヨガ (初中級)sachico	ピラティス プロップス (初級)mine	totalビューティ BODY (初級)山咲	ベーシック1 (初級)kayo
19:30
20:00	シェイプフロー (初中級)minobu	骨盤ヨガ 70分 (初級)和田	ベーシック1＋ (初中級)ery	パワーフロー (中級)ery	リラックスヒーリングヨガ (初級)yuuko
20:30	体が硬いひとの リラックスヨガ (初級)和田	リラックスフロー (初級)kako	快眠ヨガ 70分 (初級)mine	姿勢改善 ピラティス (初級)Mai	シェイプフロー (初中級)mayumi

特別スケジュール

　　　 　　　

	9日(土)	21日(木・祝)	23日(土)	30日(土)
9:30	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)
10:00	ピラティス2 (中級)mine	シェイプフロー (初中級)minobu	ピラティス2 (中級)mine	ピラティス2 (中級)mine
10:30
11:00	ベーシック2 (中級)	究極の美尻トレーニング (初中級)	ベーシック2 (中級)	ベーシック2 (中級)
11:30	ハタヨガ (初級)sachico	【特別クラス】 子宮インナービューティーヨガ 120分 親川	ハタヨガ (初級)sachico	ハタヨガ (初級)sachico
12:00
12:30	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)
13:00	コンディショニングピラティス (初級)大塚		コンディショニングピラティス (初級)大塚	【特別クラス】 コンディショニング ピラティスSP 90分 大塚
13:30
14:00	パワーヨガ (中上級)ery	呼吸を深めるヨガ 70分 (初級)kae	パワーヨガ (中上級)ery	パワーヨガ (中上級)ery
14:30	【特別クラス】 劇的にカラダを変えたい 人の筋調整ヨガ 120分 中井まゆみ	body makeヨガ 90分 (中級)
15:00			【特別クラス】 アシュタンガヨガ 90分 yuuko
15:30		ゆるヨガ 70分 (初級)初谷		体幹バランス (中級)
16:00	ベーシック1 (初級)		ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)
16:30		疲労回復ヨガ (初級)
17:00	骨盤ヨガ 70分 (初級)yasuko	姿勢改善ピラティス (初級)Mai	骨盤ヨガ 70分 (初級)yasuko	骨盤ヨガ 70分 (初級)yasuko
17:30	リラックスフロー (初級)shiori		リラックスフロー (初級)shiori	リラックスフロー (初級)shiori

• ※講師は一部変更になることもございます。
• ※プライベートレッスンのご予約はスタッフにお問い合わせください。