月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | |||||||
9:30 | マシンピラティス プロップス [初級]Seira |
はじめてのマシンピラティス [初級] |
|||||
10:00 | ベーシック1 [初級] |
モーニング アクティブヨガ [中上級]ayumi |
|||||
10:30 | ベーシック1+ [初中級] |
カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Satoko |
マシンピラティス1 [初級] |
ベーシック1 [初級] |
||
11:00 | はじめてのマシンピラティス [初級]Kayo |
マシン ピラティス1 [初級] |
体幹バランス [中級] |
ベーシック2 [中級] |
姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Maki |
マシンピラティス-上半身- [初級] |
|
11:30 | ベーシック1 (常温) [初級]Agu |
ベーシック1 [初級] |
|||||
12:00 | リラックス ヒーリングヨガ [初級] |
バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
マシン ピラティス1 [初級] |
|||
12:30 | [クラス変更]心と身体を癒すヨガ [初級]Aya |
[NEW]フローヨガ [初中級]KEIKO |
はじめてのマシンピラティス [初級]Maki |
||||
13:00 | マシン ピラティス1 [初級]Kayo |
[クラス変更]マシンピラティス1 [初級]Chihoko |
はじめての マシンピラティス [初級]Seira |
ヴィンヤサヨガ [初級]ERI |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
||
13:30 | [NEW]筋力アップ マシンピラティス [初級]Tsuda |
マシンピラティス-下半身- [初級] |
|||||
14:00 | メンテナンス ヨガ(75分) [初級]Nishiguchi |
肩甲骨はがし ヨガ [初級]Shiho |
リフレッシュフロー [初中級] |
ベーシック1 [初級]KEIKO |
リリース フローヨガ [初級]Shiho |
マシン ピラティス1 [初級] |
|
14:30 | 姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Ryoka |
筋膜ストレッチ &ヨガ [初級]Ume |
|||||
15:00 | マシンピラティスチャレンジ [初中級]Seira |
アクティブヨガ [中級]Ayumi |
|||||
15:30 | [クラス変更]スローヨガ [初級] |
心をゆるめるヨガ(70分) [初級]Kazuko |
ヴィンヤサヨガ [初級] |
小顔フロー リンパヨガ [初級]Uda |
ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko |
||
16:00 | はじめての陰ヨガ [初級]Tsuda |
||||||
16:30 | 心と身体を 癒すヨガ [初級]Aya |
ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu |
|||||
17:00 | マシン ピラティス1 [初級] |
||||||
17:30 | 呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
||||||
18:00 | マシン ピラティス1 [初級]Minobu |
カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
|||||
18:30 | 姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Minobu |
[クラス変更]リフレッシュフロー [初中級] |
はじめての マシンピラティス [初級]MAKI.S |
ムーンサイクルヨガ [初級]LEN |
マシンピラティス1 [初級]Ryoka |
||
19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Mayumi |
リリース フローヨガ[初級]Nishiguchi |
はじめての マシンピラティス [初級] |
リフレッシュフロー [初中級] |
|||
19:30 | |||||||
20:00 | はじめてのマシンピラティス [初級]Minobu |
ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu |
マシン ピラティス1 [初級]MAKI.S |
骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume |
はじめての マシンピラティス [初級]Ryoka |
||
20:30 | リラックスヨガ [初級]Yuuko |
ディープ リラックスヨガ [初級]Nao |
[NEW]メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Mai |
ディープ リラックスヨガ [初級]Kazuko |
3日(火) | 4日(水) | 5日(木) | |
---|---|---|---|
9:00 | |||
9:30 | マシンピラティス1 [初級]Chihoko |
ベーシック1 [初級]KEIKO |
マシンピラティス プロップス [初級]Seira |
10:00 | カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
はじめての マシンピラティス [初級]Maki |
心と身体を癒すヨガ [初級]Aya |
10:30 | |||
11:00 | はじめてのマシンピラティス [初級]Mai |
リリース フローヨガ[初級]Nishiguchi |
マシンピラティス チャレンジ [初中級]Seira |
11:30 | ベーシック1+ [初中級] |
マシンピラティス1 [初級]Maki |
リフレッシュフロー [初中級] |
12:00 | |||
12:30 | 姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Mai |
動いてスッキリヨガ [初中級]Yuuko |
マシンピラティス1 [初級] |
13:00 | ボディメイキング [中級] |
姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Ryoka |
小顔フロー リンパヨガ [初級]Uda |
13:30 | |||
14:00 | マシンピラティス-上半身- [初級] |
アクティブヨガ [中級]Ayumi |
マシンピラティス-下半身- [初級] |
14:30 | パーフェクトボディトレーニング [初中級]ERI |
マシンピラティス1 [初級] |
フローヨガ [初中級]KEIKO |
15:00 | |||
15:30 | マシンピラティス-下半身- [初級] |
メンテナンスヨガ(75分) [初級]Nishiguchi |
マシンピラティス1 [初級] |
16:00 | ヴィンヤサヨガ [初級]ERI |
マシンピラティス1 [初級] |
ヴィンヤサヨガ [初級] |
16:30 | |||
17:00 | ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu |
呼吸が深まるフローヨガ [初中級]YUMI |
マシンピラティス-下半身- [初級] |
17:30 | 骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume |
筋膜ストレッチ&ヨガ [初級]Ume |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | |||||||
9:30 | マシンピラティス プロップス [初級]Seira |
はじめての マシンピラティス [初級] |
|||||
10:00 | ベーシック1 [初級] |
モーニング アクティブヨガ [中上級]ayumi |
|||||
10:30 | ベーシック1+ [初中級] |
カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Satoko |
[NEW]お腹引き締めマシンピラティス[初級] | ベーシック1 [初級] |
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11:00 | はじめての マシンピラティス [初級]Kayo |
[NEW]マシンピラティス-全身-[初級] | 体幹バランス [中級] |
ベーシック2 [中級] |
姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Maki |
マシンピラティス -上半身- [初級] |
|
11:30 | ベーシック1 (常温) [初級]Agu |
ベーシック1 [初級] |
|||||
12:00 | [クラス変更]肩甲骨はがしヨガ [初級]Shiho |
バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI |
パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI |
[NEW]お腹引き締めマシンピラティス[初級] | |||
12:30 | 心と身体を癒すヨガ [初級]Aya |
フローヨガ [初中級]KEIKO |
はじめての マシンピラティス [初級]Maki |
||||
13:00 | [NEW]お腹引き締めマシンピラティス[初級]Kayo | [クラス変更]ワークアウトマシンピラティス [初級]Chihoko |
[クラス変更]マシンピラティス プロップス [初級]Seira |
ヴィンヤサヨガ [初級]ERI |
動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko |
||
13:30 | 筋力アップ マシンピラティス [初級]Tsuda |
マシンピラティス -下半身- [初級] |
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14:00 | メンテナンス ヨガ(75分) [初級]Nishiguchi |
リフレッシュフロー [初中級] |
ベーシック1 [初級]KEIKO |
[NEW]美尻美脚マシンピラティス [初級] |
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14:30 | 姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Ryoka |
[時間変更]スロー ヨガ[初級] |
[時間変更]小顔 フローリンパヨガ [初級]Uda |
筋膜ストレッチ &ヨガ [初級]Ume |
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15:00 | [NEW]全身の バランスを整える マシンピラティス [初級]Seira |
アクティブヨガ [中級]Ayumi |
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15:30 | 心をゆるめるヨガ (70分) [初級]Kazuko |
ヴィンヤサヨガ [初級] |
ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko |
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16:00 | はじめての陰ヨガ [初級]Tsuda |
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16:30 | 心と身体を 癒すヨガ [初級]Aya |
ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu |
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17:00 | [NEW]マシンピラティス-全身-[初級] | ||||||
17:30 | 呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI |
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18:00 | [NEW]体幹強化マシンピラティス [初中級]Minobu |
カラダを整えるヨガ [初級]Coo |
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18:30 | 姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Minobu |
リフレッシュフロー [初中級] |
はじめての マシンピラティス [初級]MAKI.S |
ムーンサイクルヨガ [初級]LEN |
[NEW]ストレッチマシンピラティス [初級]Ryoka |
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19:00 | ホットハタヨガ [初中級]Mayumi |
リリース フローヨガ [初級]Nishiguchi |
[NEW]美尻美脚 マシンピラティス [初級] |
リフレッシュフロー [初中級] |
|||
19:30 | |||||||
20:00 | はじめての マシンピラティス [初級]Minobu |
[NEW]二の腕背中 マシンピラティス [初級]Minobu |
[NEW]ストレッチ マシンピラティス [初級]MAKI.S |
骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume |
[NEW]体幹強化 マシンピラティス[初中級]Ryoka |
||
20:30 | リラックスヨガ [初級]Yuuko |
ディープ リラックスヨガ [初級]Nao |
メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi |
姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Mai |
ディープ リラックスヨガ [初級]Kazuko |
電話受付時間 | 月〜金 | 9:00〜21:00 |
---|---|---|
土・日・祝 | 9:00〜18:00 |