| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | ベーシック1 | ||||||
| 9:30 | ピラティス プロップス seira |
モーニング アクティブヨガ ayumi |
|||||
| 10:00 | ベーシック1 | ||||||
| 10:30 | 体幹バランス |
バーニングヨガ 表 |
目覚める ピラティス maki |
シェイプフロー minobu |
ディープ リラックスヨガ shiho |
10月11日（日）、25日（日） 10：30 17日(土)、31日（土）11：00、15：30 岩盤ヨガ（30分） |
|
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
ベーシック1 |
ベーシック1＋ |
心とカラダをつなぐ陰ヨガ 津田 |
ベーシック1 | 筋膜ストレッチ＆ヨガ Ume |
|
| 12:00 | ベーシック1 (常温) |
ボディメイキング | |||||
| 12:30 | パワーヨガ ery |
||||||
| 13:00 | スローヨガ | 体幹バランス | リフレッシュ フロー |
ベーシック1 | パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | メンテナンスヨガ 西口 |
心と身体を癒すヨガ Aya |
ベーシック1 | リラックスヨガ | 姿勢改善 ピラティス maki |
リラックスヨガ | |
| 14:30 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
ベーシック1 | |||||
| 15:00 | ベーシック2 | ||||||
| 15:30 | ベーシック1 | スローヨガ | ベーシック1 (常温) |
リラックス ヒーリングヨガ |
ベーシック1+ | ||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 | ボディメンテ ピラティス mayu |
||||||
| 17:00 | ベーシック1 (常温) |
スローヨガ | |||||
| 17:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
||||||
| 18:00 | シェイプフロー minobu |
ベーシック２ | ボディメイキング | total ビューティ BODY ナオミ |
リフレッシュ フロー 内部 |
||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
||||||
| 19:30 | デトックス ビューティヨガ yuuko |
骨盤ヨガ Ume |
体を温める ヴィンヤサヨガ |
ビューティ フロー ayumi |
スローヨガ |
リラックスヨガ | |
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | リラックスヨガ | ディープ リラックスヨガ Nao |
パワーフロー ery |
姿勢改善 ピラティス Mai |
動いてスッキリ ヨガ yuuko |
||
| 25日 | |
|---|---|
| 9:00 | ベーシック1 |
| 9:30 | モーニング アクティブヨガ ayumi |
| 10:00 | |
| 10:30 | |
| 11:00 | |
| 11:30 | 筋膜ストレッチ＆ヨガ Ume |
| 12:00 | ボディメイキング |
| 12:30 | |
| 13:00 | |
| 13:30 | |
| 14:00 | Budokon® yoga (75分) ery |
| 14:30 | ベーシック1 |
| 15:00 | |
| 15:30 | |
| 16:00 | |
| 16:30 | ボディメンテ ピラティス mayu |
| 17:00 | スローヨガ |
| 17:30 | |
| 18:00 | |
| 18:30 | |
| 19:00 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
| 19:30 | |
| 20:00 | |
| 20:30 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | ベーシック1 | ||||||
| 9:30 | ピラティス プロップス seira |
モーニング アクティブヨガ ayumi |
|||||
| 10:00 | ベーシック1 | ||||||
| 10:30 | 体幹バランス |
バーニングヨガ 表 |
目覚める ピラティス maki |
シェイプフロー minobu |
ディープ リラックスヨガ shiho |
11月14日（土）、28日（土） 11：00、15：30 19日(木)18：30 23日（祝月）10：30、13：00 岩盤ヨガ（30分） |
|
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
ベーシック1 |
ベーシック1＋ |
心とカラダをつなぐ陰ヨガ 津田 |
ベーシック1 | 筋膜ストレッチ＆ヨガ Ume |
|
| 12:00 | ベーシック1 (常温) |
ボディメイキング | |||||
| 12:30 | パワーヨガ ery |
||||||
| 13:00 | スローヨガ | 【NEW】 筋力アップ ピラティス |
リフレッシュ フロー |
ベーシック1 | パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | メンテナンスヨガ 西口 |
心と身体を癒すヨガ Aya |
ベーシック1 | リラックスヨガ | 姿勢改善 ピラティス maki |
リラックスヨガ | |
| 14:30 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
スローヨガ | |||||
| 15:00 | ベーシック2 | ||||||
| 15:30 | ベーシック1 | スローヨガ | ベーシック1 (常温) |
リラックス ヒーリングヨガ |
ベーシック1+ | ||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 | ボディメンテ ピラティス mayu |
||||||
| 17:00 | ベーシック1 (常温) |
ベーシック1 | |||||
| 17:30 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
||||||
| 18:00 | シェイプフロー minobu |
ベーシック２ | ボディメイキング | total ビューティ BODY ナオミ |
リフレッシュ フロー |
||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | リラックス ヒーリングヨガ |
||||||
| 19:30 | デトックス ビューティヨガ yuuko |
骨盤ヨガ Ume |
体を温める ヴィンヤサヨガ |
ビューティ フロー ayumi |
スローヨガ |
リラックスヨガ | |
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | リラックスヨガ | ディープ リラックスヨガ Nao |
パワーフロー ery |
姿勢改善 ピラティス Mai |
動いてスッキリ ヨガ yuuko |
||
| 3日(祝火) | 21日(土) | 23日(祝月) | |
|---|---|---|---|
| 9:00 | |||
| 9:30 | ベーシック1 (常温) |
ピラティス プロップス seira |
ベーシック1 |
| 10:00 | ベーシック2 | ベーシック1 | パワーヨガ ery |
| 10:30 | |||
| 11:00 | |||
| 11:30 | |||
| 12:00 | バーニングヨガ 表 |
Body make-up training(プレレッスン) | 心とカラダを繋ぐ 陰ヨガ 津田 |
| 12:30 | パワーフロー ery |
パワーヨガ ery |
ボディメイキング |
| 13:00 | |||
| 13:30 | |||
| 14:00 | |||
| 14:30 | リラックスヨガ | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
メンテナンスヨガ 西口 |
| 15:00 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
ベーシック2 | ベーシック1 |
| 15:30 | |||
| 16:00 | |||
| 16:30 | |||
| 17:00 | 骨盤ヨガ Ume |
ベーシック1 (常温) |
ベーシック1 (常温) |
| 17:30 | ベーシック1 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
シェイプフロー minobu |
| 18:00 | |||
| 18:30 | |||
| 19:00 | |||
| 19:30 | 体を温める ヴィンヤサヨガ |
リラックスヨガ | リラックスヨガ |
| 20:00 | |||
| 20:30 |
| 電話受付時間 | 月〜金 | 9：00〜21：00 |
|---|---|---|
| 土・日・祝 | 9：00〜19：30 |
