5月からのご予約

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休講日

5月9日(月)

• ホットヨガ(室温38～40℃/湿度60～70%)
• 常温レッスン(室温22～24℃)
• ウォームレッスン(室温30～34℃/湿度60～70%)
• マシンピラティス(室温22～24℃)

	月	火	水	木	金	土	日
9:00
9:30						マシンピラティス プロップス [初級]Seira	はじめてのマシンピラティス [初級]
10:00						ベーシック1 [初級]	モーニング アクティブヨガ [中上級]ayumi
10:30	ベーシック1＋ [初中級]	カラダを整えるヨガ [初級]Coo	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Satoko	マシンピラティス1 [初級]	ベーシック1 [初級]
11:00	はじめてのマシンピラティス [初級]Kayo	マシン ピラティス1 [初級]	体幹バランス [中級]	ベーシック2 [中級]	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Maki	マシンピラティス-上半身- [初級]
11:30						ベーシック1 (常温) [初級]Agu	ベーシック1 [初級]
12:00	リラックス ヒーリングヨガ [初級]	バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI			パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI		マシン ピラティス1 [初級]
12:30			[クラス変更]心と身体を癒すヨガ [初級]Aya	[NEW]フローヨガ [初中級]KEIKO	はじめてのマシンピラティス [初級]Maki
13:00	マシン ピラティス1 [初級]Kayo		[クラス変更]マシンピラティス1 [初級]Chihoko	はじめての マシンピラティス [初級]Seira		ヴィンヤサヨガ [初級]ERI	動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko
13:30		[NEW]筋力アップ マシンピラティス [初級]Tsuda				マシンピラティス-下半身- [初級]
14:00	メンテナンス ヨガ(75分) [初級]Nishiguchi	肩甲骨はがし ヨガ [初級]Shiho	リフレッシュフロー [初中級]	ベーシック1 [初級]KEIKO	リリース フローヨガ [初級]Shiho		マシン ピラティス1 [初級]
14:30	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Ryoka						筋膜ストレッチ ＆ヨガ [初級]Ume
15:00				マシンピラティスチャレンジ [初中級]Seira		アクティブヨガ [中級]Ayumi
15:30		[クラス変更]スローヨガ [初級]	心をゆるめるヨガ(70分) [初級]Kazuko	ヴィンヤサヨガ [初級]	小顔フロー リンパヨガ [初級]Uda	ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko
16:00							はじめての陰ヨガ [初級]Tsuda
16:30						心と身体を 癒すヨガ [初級]Aya	ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu
17:00						マシン ピラティス1 [初級]
17:30							呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI
18:00		マシン ピラティス1 [初級]Minobu				カラダを整えるヨガ [初級]Coo
18:30	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Minobu	[クラス変更]リフレッシュフロー [初中級]	はじめての マシンピラティス [初級]MAKI.S	ムーンサイクルヨガ [初級]LEN	マシンピラティス1 [初級]Ryoka
19:00	ホットハタヨガ [初中級]Mayumi		リリース フローヨガ[初級]Nishiguchi	はじめての マシンピラティス [初級]	リフレッシュフロー [初中級]
19:30
20:00	はじめてのマシンピラティス [初級]Minobu	ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu	マシン ピラティス1 [初級]MAKI.S	骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume	はじめての マシンピラティス [初級]Ryoka
20:30	リラックスヨガ [初級]Yuuko	ディープ リラックスヨガ [初級]Nao	[NEW]メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Mai	ディープ リラックスヨガ [初級]Kazuko

祝日特別スケジュール

	3日(火)	4日(水)	5日(木)
9:00
9:30	マシンピラティス1 [初級]Chihoko	ベーシック1 [初級]KEIKO	マシンピラティス プロップス [初級]Seira
10:00	カラダを整えるヨガ [初級]Coo	はじめての マシンピラティス [初級]Maki	心と身体を癒すヨガ [初級]Aya
10:30
11:00	はじめてのマシンピラティス [初級]Mai	リリース フローヨガ[初級]Nishiguchi	マシンピラティス チャレンジ [初中級]Seira
11:30	ベーシック1＋ [初中級]	マシンピラティス1 [初級]Maki	リフレッシュフロー [初中級]
12:00
12:30	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Mai	動いてスッキリヨガ [初中級]Yuuko	マシンピラティス1 [初級]
13:00	ボディメイキング [中級]	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Ryoka	小顔フロー リンパヨガ [初級]Uda
13:30
14:00	マシンピラティス-上半身- [初級]	アクティブヨガ [中級]Ayumi	マシンピラティス-下半身- [初級]
14:30	パーフェクトボディトレーニング [初中級]ERI	マシンピラティス1 [初級]	フローヨガ [初中級]KEIKO
15:00
15:30	マシンピラティス-下半身- [初級]	メンテナンスヨガ(75分) [初級]Nishiguchi	マシンピラティス1 [初級]
16:00	ヴィンヤサヨガ [初級]ERI	マシンピラティス1 [初級]	ヴィンヤサヨガ [初級]
16:30
17:00	ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu	呼吸が深まるフローヨガ [初中級]YUMI	マシンピラティス-下半身- [初級]
17:30	骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume		筋膜ストレッチ＆ヨガ [初級]Ume

5月からのご予約

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休講日

6月6日(月)

• ホットヨガ(室温38～40℃/湿度60～70%)
• 常温レッスン(室温22～24℃)
• ウォームレッスン(室温30～34℃/湿度60～70%)
• マシンピラティス(室温22～24℃)

	月	火	水	木	金	土	日
9:00
9:30						マシンピラティス プロップス [初級]Seira	はじめての マシンピラティス [初級]
10:00						ベーシック1 [初級]	モーニング アクティブヨガ [中上級]ayumi
10:30	ベーシック1＋ [初中級]	カラダを整えるヨガ [初級]Coo	姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Satoko	[NEW]お腹引き締めマシンピラティス[初級]	ベーシック1 [初級]
11:00	はじめての マシンピラティス [初級]Kayo	[NEW]マシンピラティス-全身-[初級]	体幹バランス [中級]	ベーシック2 [中級]	姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Maki	マシンピラティス -上半身- [初級]
11:30						ベーシック1 (常温) [初級]Agu	ベーシック1 [初級]
12:00	[クラス変更]肩甲骨はがしヨガ [初級]Shiho	バーニングヨガ (70分) [初中級]ERI			パーフェクト ボディー トレーニング [初中級]ERI		[NEW]お腹引き締めマシンピラティス[初級]
12:30			心と身体を癒すヨガ [初級]Aya	フローヨガ [初中級]KEIKO	はじめての マシンピラティス [初級]Maki
13:00	[NEW]お腹引き締めマシンピラティス[初級]Kayo		[クラス変更]ワークアウトマシンピラティス [初級]Chihoko	[クラス変更]マシンピラティス プロップス [初級]Seira		ヴィンヤサヨガ [初級]ERI	動いて スッキリヨガ [初中級]Yuuko
13:30		筋力アップ マシンピラティス [初級]Tsuda				マシンピラティス -下半身- [初級]
14:00	メンテナンス ヨガ(75分) [初級]Nishiguchi		リフレッシュフロー [初中級]	ベーシック1 [初級]KEIKO			[NEW]美尻美脚マシンピラティス [初級]
14:30	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Ryoka	[時間変更]スロー ヨガ[初級]			[時間変更]小顔 フローリンパヨガ [初級]Uda		筋膜ストレッチ ＆ヨガ [初級]Ume
15:00				[NEW]全身の バランスを整える マシンピラティス [初級]Seira		アクティブヨガ [中級]Ayumi
15:30			心をゆるめるヨガ (70分) [初級]Kazuko	ヴィンヤサヨガ [初級]		ワークアウトマシンピラティス [初中級]Chihoko
16:00							はじめての陰ヨガ [初級]Tsuda
16:30						心と身体を 癒すヨガ [初級]Aya	ヨガポーズを深めるマシンピラティス [初級]Minobu
17:00						[NEW]マシンピラティス-全身-[初級]
17:30							呼吸が深まる フローヨガ [初中級]YUMI
18:00		[NEW]体幹強化マシンピラティス [初中級]Minobu				カラダを整えるヨガ [初級]Coo
18:30	姿勢改善マシンピラティス1 [初級]Minobu	リフレッシュフロー [初中級]	はじめての マシンピラティス [初級]MAKI.S	ムーンサイクルヨガ [初級]LEN	[NEW]ストレッチマシンピラティス [初級]Ryoka
19:00	ホットハタヨガ [初中級]Mayumi		リリース フローヨガ [初級]Nishiguchi	[NEW]美尻美脚 マシンピラティス [初級]	リフレッシュフロー [初中級]
19:30
20:00	はじめての マシンピラティス [初級]Minobu	[NEW]二の腕背中 マシンピラティス [初級]Minobu	[NEW]ストレッチ マシンピラティス [初級]MAKI.S	骨盤ヨガ(70分) [初級]Ume	[NEW]体幹強化 マシンピラティス[初中級]Ryoka
20:30	リラックスヨガ [初級]Yuuko	ディープ リラックスヨガ [初級]Nao	メンテナンスヨガ [初中級]Ayumi	姿勢改善 マシンピラティス1 [初級]Mai	ディープ リラックスヨガ [初級]Kazuko