| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | |||||||
| 9:30 | ピラティス プロップス seira |
[NEW] ベーシック1 KEIKO |
|||||
| 10:00 | ベーシック1 |
モーニング アクティブヨガ ayumi |
|||||
| 10:30 | 体幹バランス |
バーニングヨガ 表 |
ピラティス プロップス Satoko |
シェイプフロー minobu |
ディープ リラックスヨガ shiho |
||
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | ベーシック1 YUMI |
ベーシック1＋ |
心とカラダを繋ぐ 陰ヨガ 津田 |
リフレッシュフロー | |||
| 12:00 | ベーシック1 (常温) Agu |
筋膜ストレッチ＆ ヨガ Ume |
|||||
| 12:30 | パワーヨガ ery |
ボディメイキング | |||||
| 13:00 | 肩甲骨はがしヨガ | 筋力アップ ピラティス 津田 |
[NEW]ミュージック フローヨガ YUN |
NEW パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
|||
| 13:30 | ベーシック1 | ||||||
| 14:00 | メンテナンスヨガ (75分) 西口 |
心と身体を癒すヨガ Aya |
姿勢改善 ピラティス maki |
||||
| 14:30 | 骨盤ヨガ kazuko |
呼吸が深まる フローヨガ YUMI |
腸活ヨガ | ||||
| 15:00 | ベーシック2 |
[NEW]スローヨガ Aya |
|||||
| 15:30 | リラックス ヒーリングヨガ |
||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 | 美尻ヨガ | [NEW]はじめての フローピラティス Etsuko |
|||||
| 17:00 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
ベーシック1 minobu |
|||||
| 17:30 | |||||||
| 18:00 | [NEW]ホットハタヨガ mayumi |
NEW パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
メンテナンスヨガ (75分) 西口 |
ベーシック1 | 肩甲骨はがしヨガ | ||
| 18:30 | 筋力アップ ピラティス 津田 |
[NEW]ミュージック フローヨガ YUN |
ベーシック1 minobu |
ムーンサイクルヨガ 泉 |
シェイプフロー mayumi |
||
| 19:00 | |||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | [NEW]美尻ヨガ minobu |
骨盤ヨガ Ume |
[NEW]代謝アップヨガ KEIKO(初級) |
パワー&リラックスヨガ RYO |
ディープ リラックスヨガ Nao |
||
| 20:30 | 自律神経を 整えるヨガ Aya |
ディープ リラックスヨガ Nao |
パワーフロー ery |
姿勢改善 ピラティス Mai |
動いてスッキリ ヨガ yuuko |
| 22日(祝木) | 23日(祝金) | |
|---|---|---|
| 9:00 | ||
| 9:30 | ベーシック1 minobu |
モーニング アクティブヨガ ayumi |
| 10:00 | メンテナンスヨガ 西口 |
NEW パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
| 10:30 | ||
| 11:00 | ||
| 11:30 | ||
| 12:00 | ミュージック フローヨガ YUN |
ベーシック1 |
| 12:30 | 心とカラダを繋ぐ 陰ヨガ 津田 |
姿勢改善 ピラティス maki |
| 13:00 | ||
| 13:30 | ||
| 14:00 | ||
| 14:30 | ベーシック1＋ | シェイプフロー mayumi |
| 15:00 | 筋膜ストレッチ＆ヨガ Ume |
ムーンサイクル 泉 |
| 15:30 | ||
| 16:00 | ||
| 16:30 | パワー& リラックスヨガ RYO |
ベーシック1 YUMI |
| 17:00 | 姿勢改善 ピラティス Mai |
動いてスッキリ ヨガ yuuko |
| 17:30 | ||
| 18:00 | ||
| 18:30 | ||
| 19:00 | ||
| 19:30 | ||
| 20:00 | ||
| 20:30 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | |||||||
| 9:30 | ピラティス プロップス seira |
ベーシック1 KEIKO |
|||||
| 10:00 | ベーシック1 |
モーニング アクティブヨガ ayumi |
|||||
| 10:30 | 体幹バランス |
ベーシック1 YUMI |
ピラティス プロップス Satoko |
シェイプフロー minobu |
ディープ リラックスヨガ shiho |
||
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | バーニングヨガ 表 |
ベーシック1＋ |
心とカラダを繋ぐ 陰ヨガ 津田 |
リフレッシュフロー | |||
| 12:00 | ベーシック1 (常温) Agu |
筋膜ストレッチ＆ ヨガ Ume |
|||||
| 12:30 | パワーヨガ ery |
ボディメイキング | |||||
| 13:00 | 肩甲骨はがしヨガ | 心と身体を癒すヨガ Aya |
ミュージック フローヨガ YUN |
NEW パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
|||
| 13:30 | ベーシック1 | ||||||
| 14:00 | メンテナンスヨガ (75分) 西口 |
筋力アップ ピラティス 津田 |
姿勢改善 ピラティス maki |
||||
| 14:30 | [NEW]骨盤ヨガ kazuko |
呼吸が深まる フローヨガ YUMI |
[NEW]ヴィンヤサヨガ | ||||
| 15:00 | ベーシック2 |
スローヨガ Aya |
|||||
| 15:30 | リラックス ヒーリングヨガ |
||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:30 | 美尻ヨガ | はじめての フローピラティス Etsuko |
|||||
| 17:00 | 心と身体を癒すヨガ Aya |
ベーシック1 minobu |
|||||
| 17:30 | |||||||
| 18:00 | ホットハタヨガ mayumi |
NEW パーフェクト ボディー トレーニング 表 |
メンテナンスヨガ (75分) 西口 |
ベーシック1 | 肩甲骨はがしヨガ | ||
| 18:30 | 筋力アップ ピラティス 津田 |
ミュージック フローヨガ YUN |
ベーシック1 minobu |
ムーンサイクルヨガ 泉 |
シェイプフロー mayumi |
||
| 19:00 | |||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 美尻ヨガ minobu |
骨盤ヨガ Ume |
代謝アップヨガ KEIKO(初級) |
パワー&リラックスヨガ RYO |
ディープ リラックスヨガ Nao |
||
| 20:30 | 自律神経を 整えるヨガ Aya |
ディープ リラックスヨガ Nao |
パワーフロー ery |
姿勢改善 ピラティス Mai |
動いてスッキリ ヨガ yuuko |
| 9日(祝月) | 12日(木) | 13日(金) | |
|---|---|---|---|
| 9:00 | |||
| 9:30 | ピラティスプロップス Satoko |
心とカラダを繋ぐ 陰ヨガ 津田 |
ディープ リラックスヨガ shiho |
| 10:00 | 体幹バランス |
ベーシック1 |
ベーシック1 |
| 10:30 | |||
| 11:00 | |||
| 11:30 | |||
| 12:00 | 動いて スッキリヨガ yuuko |
呼吸が深まる フローヨガ YUMI |
NEWパーフェクト ボディートレーニング 表 |
| 12:30 | スローヨガ |
シェイプフロー minobu |
シェイプフロー mayumi |
| 13:00 | |||
| 13:30 | |||
| 14:00 | |||
| 14:30 | メンテナンスヨガ 西口 |
筋力アップ ピラティス 津田 |
姿勢改善 ピラティス maki |
| 15:00 | 美尻ヨガ minobu |
ミュージック フローヨガ YUMI |
リフレッシュ フローヨガ |
| 15:30 | |||
| 16:00 | |||
| 16:30 | ムーンサイクル 泉 |
ムーンサイクル 泉 |
ベーシック1（常温） |
| 17:00 | 心と身体を 癒すヨガ Aya |
||
| 17:30 |
| 電話受付時間 | 月〜金 | 9：00〜21：00 |
|---|---|---|
| 土・日・祝 | 9：00〜19：30 |
