休講日

10月7日(月)

特別スケジュール

10月5日(土)、14日(月・祝)、22日(月・祝)、28日(土)

特別レッスン

10月5日(土)14:30〜16:30【劇的にカラダを変えたい人の筋調整ヨガ】中井まゆみ(120分)
10月28日(土)15:00〜16:30【アシュタンガヨガ】yuuko(90分)

• ホットヨガ ※室温40℃/湿度60～70%
• 常温レッスン
• ウォームレッスン ※室温34℃

	月	火	水	木	金	土	日
9:30						ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)kayo
10:00						ピラティス プロップス (初級)mine	モーニング アクティブヨガ (中上級)ayumi
10:30	コアコントロールヨガ (中級)	ベーシック1 (初級)	目覚めるピラティス (初級)maki	シェイプフロー (初中級)minobu	ディープリラックスヨガ (初級)Mone
11:00					インナービューティヨガ (初級)yui	ベーシック2 (中級)	body make ヨガ (中級)
11:30	アンチエイジングエクササイズ (初中級)Rena	バーニングヨガ 70分(初中級)表	ベーシック1 (初級)	心とカラダをつなぐ陰ヨガ 75分(初級)津田		ハタヨガ (初級)sachico
12:00		心と身体を 癒すヨガ (初級)Aya			ベーシック1 (初級)mayumi		トランスムーブ メントヨガ (中上級)ery
12:30	カラダほぐしヨガ (初級)Mone					ベーシック1 (初級)
13:00						ボディメイク ピラティス (初級)kayo	ベーシック1 (初級)
13:30					パーフェクト ボディートレーニング (初中級)表		筋膜ストレッチ ＆ヨガ (初級)和田
14:00	メンテナンスヨガ 75分(初級)西口		カラダを整えるヨガ (初級)shiori	呼吸とマントラとアーサナ 70分(初級)kae		パワーヨガ (中上級)ery
14:30		自分のカラダを好きになるピラティス (初級)平野					デトックスヨガ (中級)Aya
15:00	ベーシック1 (初級)yasuko		骨盤ヨガ 70分 (初級)小林		骨盤ピラティス (初級)maki	究極の美尻トレーニング (初・中級)
15:30				ほぐしとヨガ 〜季節の不調を 整える〜 (初級)kae			ゆるヨガ 70分 (初級)Rena
16:00						ベーシック1 (初級)shiori
16:30							疲労回復ヨガ (初級)
17:00						骨盤ヨガ 70分 (初級)yasuko	ボディメンテピラティス (初級)mayu
17:30						心と身体を 癒すヨガ (初級)Aya
18:00
18:30	デトックスビューティーヨガ (初・中級)yuuko	body make ヨガ (中級)	リンパヨガ (初級)	ベーシック1 (初級)	ベーシック1＋ (初中級)
19:00	ベーシック1 (初級)	リフレッシュフロー (初中級)ayumi	ピラティス プロップス (初級)mine	totalビューティ BODY (初級)山咲	スローヨガ (初級)Nao
19:30
20:00	シェイプフロー (初中級)minobu	骨盤ヨガ 70分 (初級)和田	ベーシック1＋ (初中級)ery	パワーフロー (中級)ery	動いてスッキリ ヨガ (初中級)yuuko
20:30	体が硬いひとの リラックスヨガ (初級)MIYA	ディープリラックスヨガ (初級)Nao	快眠ヨガ 70分 (初級)mine	姿勢改善 ピラティス (初級)Mai	カラダほぐしヨガ (初級)yumi

特別スケジュール

　

	5日(土)	14日(月・祝)	22日(火・祝)	28日(土)
9:30	ベーシック1 (初級)	ベーシック1 (初級)kayo	ベーシック1 (初級)kayo	ベーシック1 (初級)
10:00	ピラティスプロップス (初級)mine	アームバランス＆ 逆転ポーズ (中級)表	ベーシック2 (中級)	ピラティスプロップス (初級)mine
10:30
11:00	ベーシック2 (中級)	燃焼ピラティス (初・中級)Rena	スローヨガ (初級)	ベーシック2 (中級)
11:30	ハタヨガ (初級)sachico			ハタヨガ (初級)sachico
12:00		進化した陰ヨガ (初級)津田	バーニングヨガ (初中級)表
12:30	ベーシック1 (初級)	ヨガとリンパ (初級)丸山		ベーシック1 (初級)
13:00	ボディメイクピラティス (初級)kayo		心と身体を癒すヨガ (初級)Aya	ボディメイクピラティス (初級)kayo
13:30			自分のカラダを好きになるピラティス (初級)平野
14:00	パワーヨガ (中上級)ery	トレーニングピラティス (初・中級)大塚		パワーヨガ (中上級)ery
14:30	【特別クラス】 劇的にカラダを変えたい人の筋調整ヨガ 120分 中井まゆみ	アナトミック 骨盤ヨガ (中級)初谷	リフレッシュフロー (初級)ayumi
15:00				【特別クラス】 アシュタンガヨガ 90分 yuuko
15:30		パーフェクト ボディートレーニング (初中級)表	心とカラダをつなぐ陰ヨガ (初級)津田
16:00	ベーシック1 (初級)			ベーシック1 (初級)
16:30		メンテナンスヨガ 〜自分のからだを知る〜 (初級)西口	ディープリラックスヨガ (初級)Nao
17:00	骨盤ヨガ 70分 (初級)yasuko	ヨガニードラ 〜究極のリラクゼーション法〜 (初級)小林	骨盤ヨガ (初級)和田	骨盤ヨガ (初級)yasuko
17:30	心と身体を癒すヨガ (初級)Aya			心と身体を癒すヨガ (初級)Aya

• ※講師は一部変更になることもございます。
• ※プライベートレッスンのご予約はスタッフにお問い合わせください。