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【特別レッスン】ヨガニドラ~心と身体の究極のリラクゼーション~を開催!

~心と身体の究極のリラクゼーション~

ヨガニドラを開催!

ニドラとは、サンスクリット語で「眠り」という意味です。
ヨガニドラをそのまま訳すと眠りのヨガとなります。
眠りという名前がついていますが、本当に眠るわけではなく、
目を閉じ、頭の先から足の先まで、体の部位を誘導の声に従って心身を開放する。
「脳を休める」ことでリラックスしたまま瞑想状態へ。
不安、憤りや悲しみなどの感情や、こうでなければならない、
こうしなければならないという思い込みの思考を手放していきます。

こんな方にぜひ!

◯疲れている
◯リラックスしたい
◯睡眠不足。深く眠れない
◯頭の中をクリアにしたい
◯瞑想に興味がある

講師:小林が担当します!

私たちの心や頭は、過去の出来事に捉われたり、見えない未来でいっぱいになりがちです。
特に今の情報社会は、なかなか頭が休まる機会がありません。それが知らないうちにストレスになり、
身体や心に影響を与える事も…。このワークショップでは、ヨガニドラという手法を使って、
普段頑張っている身体と心を、深く深くリラックスへと導きます。
私自身、ヨガが大好きになったキッカケがこのヨガニドラなんです。
受講した後は、頭がスッキリとして、なんとも言えない幸せな感情に包まれているはず!
是非この感覚を体感してください。お待ちしています。

講師:小林

レッスン概要

【日時】
4月29日(水・祝)
13:00~15:00
【講師】
小林
【定員】
14名
【料金】

<特別割引>3,500円(税込)
※現金のみでお支払いの方

<通常料金>4,000円(税込)
※月4回制・回数チケット1回分をお値引きとしてご利用の場合

※お支払いについて

【現金払い】

  • ◯店頭にて現金、もしくはクレジットにてお支払いください。
  • ◯原則、ご予約受付をした日から10日以内のお支払いが必要となります。
  • ◯代金未納の場合は仮予約となるため、ご予約受付日から10日を過ぎますと自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。
  • ◯キャンセルの場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
    レッスンの10日前~2日前:受講料の30%、前日:受講料の50%、当日:受講料の100%

【月謝払い】

  • ◯ご予約受付月の月謝2つ分、もしくは開催月の月謝2つ分を押印いたします。
  • ◯繰越し分はご利用頂けませんのでご了承ください。
  • ◯キャンセルの場合は、ご予約完了以降キャンセル料が発生いたします。
    ご予約日~レッスン2日前:受講料の30%、前日:50%、当日:100%
    ただし、月謝の消化はございません。

特別レッスン「ヨガニドラ ~心と身体の究極のリラクゼーション~」
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