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劇的にカラダを変えたい人の筋調整ヨガ

【ヨガン京橋店】

特別レッスン「劇的にカラダを変えたい人の筋調整ヨガ」第3回開講!
2019年、劇的にカラダを変えたい方、必見!
中井まゆみ先生による筋調整ヨガシリーズ第3弾!
第1弾の下半身、第2弾の上半身に続き、今回は体幹を探っていきます。
“体幹”と聞くと、胴体部分や腹筋をイメージされる方が多いかと思いますが、
今回のレッスンでは、勘違いされがちな体幹の正しい知識と鍛え方を学びます。
どんな動きの時にどこの筋肉を使うのか、
ご自身のカラダを使って体感してみましょう!

*筋調整ヨガとは
筋肉を調整して可動域を広げることで今まで難しかったポーズがやりやすくなり、
ヨガの効果をより体感できる画期的なメソッドです。
現在のご自身の身体を知ることから始め、
癖や弱いところを理解していくことで、身体への意識を変えていきます。

レッスン概要

【日時】
第1回:2019/1/12(土) 14:30〜16:30
    テーマ「自分の体を知る〜下半身〜」
第2回:2019/2/9(土) 14:30〜16:30
    テーマ「自分の体を知る〜上半身〜」
第3回:2019/3/9(土) 14:30〜16:30
    テーマ「自分の体を知る〜体幹〜」
第4回:2019/4/13(土) 未定
第5回:2019/5/4(土・祝) 未定
第6回:2019/6/15(土) 未定
第7回:2019/7/6(土) 未定
第8回:2019/8/3(土) 未定
第9回:2019/9/7(土) 未定
第10回:2019/10/5(土) 未定
第11回:2019/11/2(土) 未定
第12回:2019/12/21(土) 未定
【講師】
中井まゆみ先生
【定員】
16名
【料金】
4,500円(税込)
※月謝4回制はスタンプ2個も利用可
※梅田店会員様は原則現金でのお支払いのみとなります。
 月謝でのお支払いはご利用頂けませんので、予めご了承ください。
※会員様のみの受付となります。受講希望のビジター様はご入会が必要となります。

中井まゆみ's profile
中井まゆみ
シンガポールでのトレーニングを経て、筋調整ヨガという独自のメソッドを考案。
全国各地でワークショップや養成講座を開催している。
◯Institute of Vivekananda Yoga and Research Development TTC 修了
◯全米ヨガアライアンス200時間TT 修了
◯全米ヨガアライアンス200時間TTトレーナー

※お支払いについて

【現金払い】
◯店頭にて現金、もしくはクレジットにてお支払いください。
◯原則、ご予約受付をした日から10日以内のお支払いが必要となります。
◯代金未納の場合は仮予約となるため、
 ご予約受付日から10日を過ぎますと自動的にキャンセル扱いとさせて頂きます。
◯キャンセルの場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
 レッスンの10日前〜2日前:受講料の30%、前日:受講料の50%、当日:受講料の100%

【月謝払い】
◯ご予約受付月の月謝2つ分、もしくは開催月の月謝2つ分を押印いたします。
◯繰越し分はご利用頂けませんのでご了承ください。
◯キャンセルの場合は、ご予約完了以降キャンセル料が発生いたします。
 ご予約日〜レッスン2日前:受講料の30%、前日:50%、当日:100%
 ただし、月謝の消化はございません。
※梅田店会員様は原則現金でのお支払いのみとなります。
 月謝でのお支払いはご利用頂けませんので、予めご了承ください。

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