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【ヨガン梅田店】

<特別レッスン>
陰ヨガ〜こころと身体を解放するヨガ〜

夏の暑さからの疲れや夏バテになる頃に、
kae先生の『陰ヨガ』のレッスン受けてみませんか?

陰ヨガとは?
1つのポーズを3〜5分と、長い間じっくりキープすることで
普段では働きかけにくい関節や、筋肉と骨とのつなぎ目、
筋肉を包む膜(筋膜)などの結合組織をじっくり、ゆっくり解いていきます。
特にKaeの陰ヨガは、一人ひとりが無理なくポーズに入れるよう
道具(ボルスター、ブロック、ブランケットなど)をふんだんに使い、
緩めるだけでなく、時に静かな圧をかけて、
静かな緊収縮と緊張からの解放を繰り返します。
クラスが終わる90分後には、みんながそれぞれの「解放」を味わえるように。

陰ヨガ〜こころと身体を解放するヨガ〜概要

【開催日】
2018/8/26(日)
【時間】
14:30〜16:00(90分)常温
【講師】
Kae
【定員】
15名
【料金】
ライト会員・チケット会員:スタンプ1個+1,500円 or スタンプ2個
ベーシック会員・デイフリー会員・共通フリー会員:2,100円
ドロップイン会員・非会員:3,500円

陰ヨガ〜こころと身体を解放するヨガ〜
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