大阪 ホットヨガ、加圧トレーニング、ピラティスのYO·GAN
レッスンスケジュール
スタイルアップウォーキングを受講されるお客様へ・・・
レッスン中、素足で歩くことによって足に負担がかかり、ケガにつながる可能性もありますので、受講の際は室内用スニーカーをご持参下さい。
5月3日（木･祝）･4日（金･祝）はＧＷ特別レッスンスケジュールとなります。
また、5日（土･祝）･６日（日）はスケジュールに一部変更がございます。
詳しくは下記「ＧＷ特別レッスンスケジュール」をご確認ください。
5月の京橋店レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | B1 | B1/松村 | |||||
| 10:00 | P2/Mine | AY/hitomi | |||||
| 10:30 | SY | BM | P1/kyoko | HV/hitomi | 骨盤美脚 /BUN |
||
| 11:00 | BS | SY | |||||
| 11:30 | FV/岡山 | B1 | YY/石田 | B1 | HY/神口 | ||
| 12:00 | SIB/naoko | ||||||
| 12:30 | B1 | ||||||
| 13:00 | B1+ | B1 | B1 | ||||
| 13:30 | B1 | B2 | |||||
| 14:00 | WS | P2/Mine | HY/naoko | ||||
| 14:30 | HV/近 | ||||||
| 15:00 | YY/宮本 | BS | 骨盤/kae | B1+ | WS | ||
| 15:30 | 骨盤美脚 /BUN |
美W/山咲 | |||||
| 16:00 | B1 | BM | |||||
| 16:30 | 太陽礼拝2 | ||||||
| 17:00 | 骨盤/kae | ||||||
| 17:30 | RF/may | YL/田中 | |||||
| 18:00 | |||||||
| 18:30 | 太陽礼拝1 | SY/石岡 | HYL /mine |
B1 | P1/Mine | ||
| 19:00 | PP/kyoko | B2 | B1 | WS | B1 | ||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | B1 | YY/二軒谷 | 有酸素 | HB・美脚 /山咲 |
HY/naoko | ||
| 20:30 | 骨盤 /和田 |
B1 | 陰陽 /Mine |
SY/石岡 | BS/松村 |
※木曜20：00（HB・美脚）は「奇数週⇒ホットバレエ」「偶数週⇒美脚エクササイズ」となります。
ＧＷ特別レッスンスケジュｰル
| 3日(木・祝) | 4日(金・祝) | 5日(土・祝) | 6日(日) | |
|---|---|---|---|---|
| 9:30 | BI | B1/松村 | ||
| 10:00 | B1/岡山 | 骨盤(60分)/和田 | P2/Mine | AY/hitomi |
| 10:30 | 有酸素 | |||
| 11:00 | YY/石田 | BS | SY | |
| 11:30 | 太陽礼拝1 | PP/kyoko | HY/神口 | |
| 12:00 | SIB/naoko | |||
| 12:30 | 特別レッスン ビンヤサヨガ(60分) naoko |
B1 | B1 | |
| 13:00 | B1 | |||
| 13:30 | HV/hitomi | 特別レッスン パワーヨガ (ウォーム)/近 |
B2 | |
| 14:00 | HY/naoko | |||
| 14:30 | SY | BI＋ | SY/石岡 | |
| 15:00 | 特別レッスン ヒーリング ヨガ/BUN |
WS | ||
| 15:30 | RF/may | 骨盤美脚/BUN | 特別レッスン バーオソルダイエット /山咲 |
|
| 16:00 | WS | B1 | BM | |
| 16:30 | 太陽礼拝2 | |||
| 17:00 | B1/松村 | HYL/Mine | 骨盤/kae | |
| 17:30 | RF/may | YL/田中 |
 ホットヨガ ※室温40℃ 湿度60〜70% |
|
| B1：ベーシック1／初級（60分） | B1+：ベーシック1+／初・中級（60分） |
| B2：ベーシック2／中級（60分） | SY：スローヨガ／初級（60分） |
| AY：アクティブヨガ／中・上級（60分） | BS：ボトムシェイプ／初・中級（60分） |
| WS：ウエストシェイプ／中級（60分） | BM：ボディメイキング／中級（60分） |
| HV：ホットビンヤサ／初・中級（60分） | RF：リラックスフロー／初級（60分） |
| 太陽礼拝1：太陽礼拝1／初級（60分） | 太陽礼拝2：太陽礼拝2／初・中級（60分） |
| SIB：ストイック・インナービューティー／中・上級（60分） | |
| TS：トレーニング＆ストレッチ／初・中級（60分） | |
| HYL：ホットヨガラティス／初級（60分） | |
 常温レッスン |
|
| HY：ハタヨガ／初級（60分） | 陰陽：陰陽ヨガ／初級（75分） |
| YY：ゆるヨガ／初級（70分） | 骨盤：骨盤ヨガ／初級（70分） |
| P1：ピラティス1／初級（60分） | P2：ピラティス2／中級（60分） |
| FV：フィールビンヤサヨガ／初・中級（75分） | YL：ヨガラティス／初級（60分） |
| 美W：美脚ウォーキング／初級（60分） | PP：ピラティスプロップス／初級（60分） |
 ウォームレッスン ※室温34℃ |
|
| 有酸素：有酸素／初・中級（60分） | HB：ホットバレエ／初級（60分） |
| 美脚：美脚エクササイズ／初級（60分） | BY：ブドコンヨガ／中級（60分） |
| 骨盤美脚：骨盤美脚ヨガ／初級（60分） | |
※講師は一部変更になることもございます。
プライベートレッスンのご予約はスタッフにお問い合わせください。
4月の京橋店レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | B1 | B1/松村 | |||||
| 10:00 | P2/Mine | AY/hitomi | |||||
| 10:30 | SY | BM | P1/kyoko | HV/hitomi | 骨盤美脚 /BUN |
||
| 11:00 | BS | SY | |||||
| 11:30 | FV/岡山 | B1 | YY/石田 | B1 | HY/神口 | ||
| 12:00 | SIB/naoko | ||||||
| 12:30 | B1 | ||||||
| 13:00 | B1+ | B1 | B1 | ||||
| 13:30 | B1 | B2 | |||||
| 14:00 | TS/金 | P2/Mine | HY/naoko | ||||
| 14:30 | HV/近 | ||||||
| 15:00 | YY/宮本 | BS | 骨盤/kae | B1+ | WS | ||
| 15:30 | 骨盤美脚 /BUN |
美W/山咲 | |||||
| 16:00 | B1 | BM | |||||
| 16:30 | 太陽礼拝2 | ||||||
| 17:00 | 骨盤/kae | ||||||
| 17:30 | RF/may | YL/田中 | |||||
| 18:00 | |||||||
| 18:30 | 太陽礼拝1 | SY/石岡 | B1 | BY/近 | P1/Mine | ||
| 19:00 | PP/kyoko | B2 | HYL /mine |
WS | B1 | ||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | B1 | YY/二軒谷 | 有酸素 | HB・美脚 /山咲 |
HY/naoko | ||
| 20:30 | 骨盤 /和田 |
B1 | 陰陽 /Mine |
SY/石岡 | BS/松村 |
※木曜20：00（HB・美脚）は「奇数週⇒ホットバレエ」「偶数週⇒美脚エクササイズ」となります。
4月30日（月・祝）特別レッスンスケジュｰル
| 30日(月・祝) | |
|---|---|
| 9:30 | B1/松村 |
| 10:00 | HV/hitomi |
| 10:30 | |
| 11:00 | SY |
| 11:30 | |
| 12:00 | B2/naoko |
| 12:30 | |
| 13:00 | B1+ |
| 13:30 | |
| 14:00 | 特別レッスン ビンヤサヨガ/60分 naoko |
| 14:30 | |
| 15:00 | B1 |
| 15:30 | 特別レッスン バーオソルダイエット 山咲 |
| 16:00 | |
| 16:30 | BM |
| 17:00 | |
| 17:30 | HYL/田中 |
| ホットヨガ ※室温40℃ 湿度60〜70% |
|
| B1：ベーシック1／初級（60分） | B1+：ベーシック1+／初・中級（60分） |
| B2：ベーシック2／中級（60分） | SY：スローヨガ／初級（60分） |
| RY：リラックスヨガ／初級（60分） | BS：ボトムシェイプ／初・中級（60分） |
| WS：ウエストシェイプ／中級（60分） | BM：ボディメイキング／中級（60分） |
| HV：ホットビンヤサ／初・中級（60分） | RF：リラックスフロー／初級（60分） |
| AY：アクティブヨガ／中・上級（60分） | PY：ホットパワーヨガ／中・上級（60分） |
| 太陽礼拝1：太陽礼拝1／初級（60分） | 太陽礼拝2：太陽礼拝2／初・中級（60分） |
| SIB：ストイック・インナービューティー／中・上級（60分） | |
| TS：トレーニング＆ストレッチ／初・中級（60分） | |
| HYL：ホットヨガラティス／初級（60分） | |
| 常温レッスン |
|
| HY：ハタヨガ／初級（60分） | 陰陽：陰陽ヨガ／初級（75分） |
| YY：ゆるヨガ／初級（70分） | 骨盤：骨盤ヨガ／初級（70分） |
| P1：ピラティス1／初級（60分） | P2：ピラティス2／中級（60分） |
| FV：フィールビンヤサヨガ／初・中級（75分） | YL：ヨガラティス／初級（60分） |
| 美W：美脚ウォーキング／初級（60分） | PP：ピラティスプロップス／初級（60分） |
| ウォームレッスン ※室温34℃ |
|
| 有酸素：有酸素／初・中級（60分） | HB：ホットバレエ／初級（60分） |
| 美脚：美脚エクササイズ／初級（60分） | BY：ブドコンヨガ／中級（60分） |
| 骨盤美脚：骨盤美脚ヨガ／初級（60分） | |
※講師は一部変更になることもございます。
プライベートレッスンのご予約はスタッフにお問い合わせください。