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ホットヨガ

代謝を高め発汗を促すホットな環境で行うヨガ。ゆったりとしたポーズでリラックスできるだけでなく、美容や健康維持、ダイエットにも効果的です。

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ピラティス

正しい呼吸法を身につけることで、カラダの内側の筋肉「インナーマッスル」を鍛えます。姿勢や立ち居振る舞いが美しく、しなやかになります。

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常温ヨガ

心とカラダをひとつに。様々なレッスンで美容と健康をサポートします。

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